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亲身试验成功 网络大热的西柚减肥法

-5 KG 2 减重前57KG 减重前52KG
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Lucy-i、 修改时间:2013-12-31 15:35 楼主

老规矩,先来讲下我的情况,我身高165, 体重57,说不是非常胖,但也的确与瘦美人无缘了。最近,本来一个跟我差不多体重的室友,突然暴瘦啊,看着她现在的身材,我那叫一个羡慕嫉妒恨啊。所以,我就问了她是怎么减肥的,她告诉她用的是西柚减肥法,据说现在网络上很热门的。我当即决定也要用这个方法减肥啊,马上就去网上查了有关减肥法的具体细节。


西柚减肥法果然是最近网上的大热门,网上有好多有关它的成功案例,看的我叫那个心动啊,现在我就来跟大家具体说说这个西柚减肥法吧。


亲身试验成功 网络大热的西柚减肥法


西柚减肥法的具体操作内容:


如果你能严格按照这张菜单执行,2个月左右就可以减掉20公斤,看看,这是多么激动人心的数字啊!!!这张菜单要连续吃上12日,再休息两天。如果还想继续减,可以再重复12天,然后再休息两天,之后以此类推。午餐和晚餐中除了西柚以外,别的东西都可以随便吃到饱为止。


早餐:半个西柚(可榨汁,不能加糖)、2只鸡蛋、2片烟肉


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午餐:半个西柚(可榨汁,不能加糖)、沙律(酱汁不限)、肉类(任何煮法都可)


晚餐:半个西柚(可榨汁,不能加糖)、肉类(任何煮法都可, 鱼类最佳)、绿或红色蔬菜类or沙律(酱汁不限)


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  如果有需要的话,每餐只可喝一杯低因咖啡或者淡茶


西柚减肥法的注意事项:


1. 绝对不要私自删减菜单上任何食物,特别是烟肉和沙律。菜单上的失误混合后会产生化学原理去燃烧脂肪。其中,西柚是最为重要的,因它是这菜单中的催化剂,是必不可缺的。


2. 减少平时喝咖啡的数量,咖啡会影响胰岛素,从而减慢整个燃烧脂肪的过程。


3. 除了菜单上的食物外,不能再吃别的食物,一般来说,按照菜单上的东西吃,是不会感到饿的。


4. 甜品、面包等要忌口。


我的西柚减肥法的实践体会:


我决定是先尝试一个周期,也就是12天,之后看效果在决定要不要继续。特地去超市买了烟肉,淘宝买了10个西柚。


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果然,按照菜单上吃,感觉吃的好饱,蛋我就是水煮的,毕竟减肥还是少油的好啊。最让我纠结是西柚,入口还是酸甜好吃的,之后会有一点苦味,但为了减肥拼了!12天之后,我总共瘦了5公斤,还是很有成效的,而且西柚减肥法完全不用饿肚子,很好忍的,大家都来试试吧

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