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坚持运动,管住嘴!

-12 KG 32 减重前78KG 减重前66KG
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高远的跳蚤 修改时间:2015-04-05 15:12 楼主

2012年年底期间,宝宝差不多都2岁半了,那时没在意自己的体形,直到有一次跟朋友逛街,碰到了以前的同学,从人家错愕的表情才知道自己已经胖的离谱了。最开始是节食,也就是仍然坚持一天三顿饭,只是餐的量从三碗米饭降到一碗半,短期内一下子掉了8斤,后面就不见效了。接下来一段时间刚好单位文艺队在排练节目,跟着去学民族舞蹈,2个月后,又瘦了9斤,随后,在淘宝上买了左旋肉碱和郑多燕健身操的光碟,每周坚持跳5天,一边吃一边跳,中间左旋肉碱吃完一瓶后,又在腾讯上买了一个左旋肉碱的茶,但是跳操一直没有中断过,最后过了4个月,就瘦到60公斤了。之后,就坚持每周跳操2至3次,管住晚上爱吃零食的毛病,这个体重一直保持到2014年7月份。后来因为跌倒导致手术住院,被大补到66公斤,今年身体恢复,准备继续向55公斤目标迈进。


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    margie (减肥尚未成功,同志仍需努) 2015-04-07 19:36:22 1楼

    加油哦!
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    彩虹奥利奥 (减肥尚未成功,同志仍需努) 2015-04-08 09:47:14 2楼

    管好我的嘴,迈开我的腿,我们一起减!
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    雨默 (减肥尚未成功,同志仍需努) 2015-04-09 17:49:57 3楼

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    马上减肥办法问我 (减肥尚未成功,同志仍需努) 2016-09-13 22:49:50 4楼

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