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均衡饮食,真的有那么难吗?

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奇闻睿智 修改时间:2015-04-21 13:37 楼主

对于许多白领,上班族,甚至是大学生而言,合理安排自己的饮食是一件很困难的事,他们都有一个共同的特点,就是来不及吃早餐,只不过前两类是因为赶着上班而来不及吃,而后一类则是因为,读过大学和在校大学生想必都知道原因吧!他们还有另一个特点,饮食不规律,喜欢吃零食也似乎是他们的天性,也正是因为这样,在这个庞大的群体中,有人深受其害,也有人因为这种不健康的饮食习惯而变得抓狂了—他们肥胖了。难道均衡饮食真的有这么难吗?

 

饮食真的是难以均衡吗?燕教授代餐的卓教授表示:现在的年轻人都比较时尚,并且生活条件变好了,都爱吃一些零食,由此导致了他们吃饭时吃的比较少,平时靠一些零食来充饥这样的恶性循环。这对它们的身体是没有任何好处的,虽然现在没有什么端倪,但长此以往,会对身体造成严重的伤害。希望年轻人摒弃吃零食的习惯,多吃一些绿色健康的食品,当自己饥饿时,可以适当的来一包代餐粉,既暂时填补了饥饿感,又不会对自己的身体造成伤害,何乐而不为呢?

 

由此我们知道,并不是均衡饮食困难,而是在自己需要补充一些食物时,人们不知道选择而已,选择正确,则走上了一条康庄大道,而稍有不慎,选择错误的人则必需独自承受自己错误选择的痛苦。

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    margie (减肥尚未成功,同志仍需努) 2015-04-23 09:45:23 1楼

    早餐一定要吃啊
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    中医经络代谢减肥 (减肥尚未成功,同志仍需努) 2017-02-25 14:27:20 2楼

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    khzyfk007 (减肥尚未成功,同志仍需努) 2017-04-05 16:19:00 3楼

    难难。。。www.6080sp.com

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