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刮痧方法解析

什么是刮痧?     通过刮痧器具反复刮拭,良性刺激经络穴位,促进体液循环,改善新陈代谢,增加免疫能力。
    即中医所说:刺激体表经络,疏散淤积的气血,可解表袪邪、畅通气血、改善循环。

也瘦调查团:你对刮痧减肥了解吗?

你对埋线减肥了解吗

  • 刮痧板
    刮痧板 只要是边缘比较圆滑的东西,如牛角刮痧板、木梳背、铜钱、瓷碗、汤匙等。
  • 润滑油
    润滑油 专用刮痧油、橄榄油、精油、婴儿油、身体乳液等。

以下人群请放弃刮痧

妊娠、女性经期,皮肤过敏、有心血管疾病、白血病、过敏性紫斑症、血小板减少症、皮肤炎,或皮肤上有伤口、疤痕都不适合刮痧!

刮痧减肥新手指南

  • 刮痧减肥小技巧

    自己在家里做刮痧按摩,每周23次就足够,刮痧减肥的关键部位:锁骨、鼠径部、脚踝、颈部、仙骨、膝窝。 (基本手法详细)
  • 刮痧的基本穴位

    在刮痧减肥中一定要弄清楚身体的各个穴位,这样才会做到有针对性的减肥,并且让减肥效果更快见效。 (详细刮痧穴位图)
  • 刮痧时注意保温

    刮痧过程当中,要确保室内的温度处在舒适的恒温状态,不能因为天气炎热而在刮痧的时候开空调或风扇。 (详细注意事项)
  • 出痧越深并非越好

    出痧状况与个人体质和刮痧施力程度有很大的关系,出痧颜色愈深、愈紫、愈红,表示气血淤积状况越严重。 (详细出痧的学问)
  • 出痧越深并非越好

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