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3337减肥法解析

什么是 3337 减肥法

什么是 3337 减肥法

3337减肥法号称一周期能减去15~20斤的超级恶毒减肥法,该方法法共有两周期,每个周期又分成3天、3天、3天、7天四个阶段,在这两个周期内,都对饮食进行了严格控制。网友抱怨道:这是史上最残忍的减肥方法。

第一周期

  • 3天 每天3杯黑咖啡,水不限。
  • 3天 每天苹果3个,不喝水。
  • 3天 每天3杯黑咖啡,水不限。
  • 7天 每天早上一个鸡蛋,中午一杯浓绿茶或浓咖啡,晚上一根黄瓜。

第二周期

  • 3天 每天3杯黑咖啡,水不限。
  • 3天 每天苹果3个,不喝水。
  • 3天 每天3杯黑咖啡,水不限。
  • 7天 蔬菜汤,早晨、中午喝此汤, 早晨没时间也可喝绿茶或者咖啡。
3337减肥法常见问题
  • 瘦下来以后该怎么保持呢?饮食该怎么恢复?
    恢复饮食,前3天流质,后4天早晨流质,中午1个水果,第二周早晨流质加1个鸡蛋, 中午小碗菜和半碗米饭,第三周,正常吃,但晚上都不要吃。 详情>>
  • 需要每天称体重吗?
    不提倡中途称体重,因为中间过程太难坚持,一旦有任小的平台就可能导致放弃。不要太看重秤上的数字,需要做的就是过好每一天。 详情>>

3337减肥法副作用

  • 3337减肥法的确能在一定程度上在特定时间内起到快速减轻体重的作用, 但是从方法内容上看,尽管看似有比较“科学”的减肥管理计划,但本质上还是变相绝食减肥的一种, 只不过懂得用数据“包装”其“科学性 “。
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3337减肥法注意事项

  • 1 胃有问题的人可以拿无糖豆浆来代替。
  • 2 容易引起各种维生素缺乏的症状。
  • 3 发生暴食的话就从三天咖啡的第一天重来。
  • 4 该方法容易放弃并容易反弹,毕竟不可能一直吃得这么少。
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3337减肥法

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