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脸型自测

脂肪型
脂肪型

脂肪型

特征:由于热量过剩引起脂肪堆积而造成的圆脸胖脸 对策:避免高热量食物,以减脂为目的,多摄入新鲜蔬菜,并配合有氧运动消耗脂肪。
浮肿型
浮肿型

浮肿型

特征:因体液循环不佳造成水分代谢不畅而引起 对策:摄入有排水消肿作用的食物,及富含膳食纤维的菌类及海藻类食物,促进新陈代谢。
敦实型
敦实型

敦实型

特征:因平时咀嚼用力造成脸部肌肉僵硬、轮廓变大 对策:以缓解压力、柔和脸部线条为重点,加强表情肌肉的锻炼,并按摩脸部来放松肌肉。
松弛型
松弛型

松弛型

特征:表情肌肉缺乏锻炼萎缩,造成脸颊及下颚松弛 对策:坚持做脸部表情肌肉的锻炼,以紧致提升为重点,并注意饮食优质蛋白质的摄入
骨骼型
骨骼型

骨骼型

特征:因遗传天生脸部骨骼较大,颧骨较高或国字 对策:以扬长避短为修饰重点,应用化妆或发型的技巧调整脸部轮廓,在视觉上缩小脸部的比例。

瘦脸攻略

推荐脸型:脂肪型

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