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健身后还能吃东西吗

2020-12-12 16:29 浏览:

健身过后可以吃东西吗_39健康问答_39健康网胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院三甲回答时间2020年01月21日健身完可以吃东西可以适当摄取碳水化合物以及蛋白质有益于补充人体肌肉的消耗可以增加肌肉的重量对于健身减脂都是有效果的但是不建议吃脂肪类食物不然会使39健康网吃完饭就可以健身吗健身2大禁忌希望你都不要犯-医联媒体2019年6月13日吃完饭可以健身吗一般情况下在饭后肚子处于饱胀的状态下此时身体需要有更多的血液输送到人体的肠胃道参与

消化这样才能提高消化能力而饭后马上健身容易导致血液医联媒体健完身以后该不该吃晚饭你得知道这两个要点-健身者教练2019年2月11日对于这个问题小编我想说的是我们在健完身以后晚饭还是要吃的只是吃的量要根据自己的健身目标来决定了那么接下来小编我就从两个要点或者说两种不同的健身者教练其他人还在搜健身中途可以吃东西吗健身后不吃东西会怎么样晚上健身后吃什么增肌健身后多

久吃东西减脂健身后吃东西会胖吗健身的人睡前可以吃东西吗健身以后特别能吃健身完立刻吃东西好吗减脂健身运动完要不要吃东西吃完会不会白练了怎么办-2018年11月16日回答一下在全天摄入的热量不超过消耗的热量的前提下健身后吃东西是不会变胖的而且半小时内及时补充蛋白质和优质碳水可以让我们的身体和肌肉更好的恢复和休息baijiahaobaiducoms

id16172健身之后能不能吃东西你可能被人骗了很久了-39减肥学院2019年4月22日想通过健身来减肥的小仙女们总是认为健身之后不要吃东西就能消耗更多的热量于是忍饥挨饿想着消耗身体的脂肪但事实真的是这样的吗难道健身之后不吃东西就39减肥学院晚上健身后可以吃东西吗晚上健身后吃什么增肌-爱秀美2019年1月16日如果健身是为了增肌的话那么在健身完之后是可以吃东

西的但是也要注意吃东西的种类身增肌的人晚上健身是可以吃东西的这样才能补充营养建议健身增肌或增重的人wwwixiumeicoma20190116318先健身后吃饭还是先吃饭后健身-知乎面条可以持续身体五六小时吸收快速碳水比如是香蕉苹果身体吸收会快在一到二小时健身后吃根香蕉饱腹感强可以少吃点米饭你八点多吃太多会长胖中午多吃点复合知乎运动后可以吃东西吗-知乎2019年06月01日关注问题写回答健身运动减肥减重减肥

方法运动后可以吃东健身之后该不该吃东西应该的话可以吃哪些-知乎2017年06月26日首先说结论无论是增肌还是减脂健身后都需要进食补充重点在于晚上健身减脂后可以吃东西吗-知乎2017年12月22日现在每天晚上下班吃完饭后会去健身房健身一周会去4天左右目前更多同站结果健身后能马上吃东西吗想要健身效果好正确饮食最重要_运动2019年5月5日健身后不可以以立刻吃东西会引起肠胃不适不利于身体健康我们都知道在每次运动健身之前是不适合吃太多东西的而健身之后是最需要补充营养的时候但是健

身之后搜狐网健身前后真的不能吃东西吗-知乎所以说健身不吃才有可能等于白练话说回来虽然健身前后是应该吃点东西但能吃并不代表可以随意地吃怎么吃吃什么什么时候吃也是有讲究的知乎健身完可以吃东西吗-百度知道19个回答-回答时间2019年9月24日最佳答案刚刚健身完不建议立刻就吃饭健身后等一段时间合理的吃饭不会发胖饿了的话可以吃点低糖的

水果1刚吃饱即健身百度知道健身后多长时间吃东西吃什么东西要注意什么8个回答2019年10月23日最佳答案健身完后半小时到2小时内补偿点东西是最佳的时候健身后先大量补充水晚上健身以后还可以吃东西吗5个回答2017年10月07日最佳答案当然可以对于运动后是否应该进食答案是必需的但是介意您在运动后可更多同站结果