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怎么在健身房锻炼

2021-03-09 17:47 浏览:

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身房可以从跑步开始锻炼之前要先做拉伸动作否则非常容易拉伤肌肉等身体缓和一段时间后可以练习健身房的器材一定要根据健身教练的指导进行锻炼可以先wwwshangcnetquestion225