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晚上健身前喝牛奶好吗

2020-12-12 16:29 浏览:

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问必答_快速问医生2个回答-回答时间2010年09月01日最佳答案病情分析运动后喝牛奶是比较合理的指导意见如果是运动前喝牛奶那么牛奶中的蛋白质当能量消耗了营养物质会下降的运动后喝吸收的好而且还有促快速问医生其他人还在搜晚上锻炼完了可以喝牛奶吗健身后喝牛奶能增肌吗晚上健身后能吃全麦面包的吗晚

上健身后可以喝牛奶吗健身期间晚上喝奶粉好不好健身结束可以喝牛奶吗健身前喝牛奶好还是健身后啊2014年7月8日马上就要粗门运动了想提供蛋白长点肌肉到底什么时候喝好啊还是睡觉前赞回应转发赞收藏只看楼主我不是養豬的2014-07-08190635豆瓣锻炼前喝牛奶好还是锻炼后喝牛奶好呢爱问知识人4个回答-回答时间2012年06月22日最佳答案是这样你训练的时候需要能量

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在晚上练完都九点多了到家洗个澡都快十点了因为疫情最近胖了bbshupucom361902html晚上健身后能喝牛奶吗-知乎2017年4月21日更多健身讨论181万条热议有哪些是你健身之后才知道的伪健身知识女生每晚健完身差不多八点半到九点健完身后能再喝牛奶吗会不会知乎锻炼前喝牛奶好还是锻炼后喝牛奶好-知乎2018年7

月31日锻炼前喝牛奶好还是锻炼后喝牛奶好关注者6被浏览932关注问题写回答邀请回答好问题添加评论分享1知乎晚上健身后可以喝牛奶吗-百度知道7个回答-回答时间2019年8月28日最佳答案晚上健身后可以喝牛奶健身后的一餐应避免摄入较难消化的蛋白质食物如鸡肉牛肉牛排等而应选择牛奶鸡蛋百度知道锻炼身体前喝牛奶好还是锻炼后喝牛奶好7个回答2019年10月22日最佳答案建议锻炼身体前喝牛奶锻炼强度大最好喝牛奶对于一般运动喝水就可晚上健身完什么时候喝牛奶最好健身完

喝牛奶有好处吗4个回答2014年11月19日最佳答案运动完后半小时补充营养各种蛋白质之类的牛奶或者馒头水牛奶苹果运动前喝牛奶好还是运动后喝好14个回答2016年12月22日最佳答案运动前后喝牛奶都可以没有区别一般运动前喝的东西是能够给身体提供更多同站结果